一、 培养学生沟通能力的意义：
处在青春期的中学生，由于面临着学业上的压力，在面对激烈的竞争时，其心理压力普通增大；处在这一时期的青少年不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低；同时由于缺乏与家长、老师、同学间的有效沟通，在面对各种压力和刺激时，容易产生心理不平衡，甚至出现自暴自弃的情况，进而影响到学习。
通过培养学生的沟通能力，能够引起学生对他人正向的、积极的社会情感；正确引导和促进高中生良好人际关系的形成，帮助学生健康地成长，形成良好的班集体心理氛围，使每个学生在学习和生活中，充满自信，情绪高涨，精神振奋；同时使他们具备较强的人际交往能力和交往欲望，为今后进一步学习或步入社会奠定良好的人际沟通基础。
二、 如何培养中学生沟通能力：
培养中学生良好的沟通能力，主要从以下几个方面做起：
1、 要热情交往
让学生了解人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。走出故步自封、自我封闭的圈子，这样你不仅会对对方有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。
每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。
人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。
俗话说："人无完人，金无赤足"。中学生都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。
5、善意的欣赏别人
有的同学之所以孤独，是因为他们找不到可以交朋友的人，他觉得这些人或庸俗或虚伪，进而孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，不能够客观准确的思考并分析问题，从而陷入到孤独的境地。
我们一般都有这样的体验：当自己遇到困难需要帮助的时候，此时如果有人来帮助自己，那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊。以后如果对方有困难的时候，你一定会主动帮忙。
7、消除依赖感
不要总是希望别人像父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，应及时加以纠正。